Alustuseks kohe ja ausalt: emakakaela osteokondroosi ravi kodus pole kiiresti võimalik. Kuid seda haigust ei saa ravida lühikese aja jooksul ja haiglas - see on endiselt pikk protsess.
Kodused meetodid võivad tõesti aidata kõige ebameeldivamaid sümptomeid kiiresti leevendada ja on väga olulised võitluses haigusega üldiselt.
Peamised osteokondroosi ravimeetodid
Sõltumata sellest, milliseid selgroo osi see mõjutab, on olemas üldised ravimeetodid:
- Ravim väliste ainete, pillide või süstidega.
- Füsioteraapia (elektroforees, magnetoteraapia, ultraheli, laser . . . ).
- Refleksravi (nõelravi, nõelravi).
- Massaaž, manuaalteraapia.
- Ravivõimlemine, klimatoloogiline ja spaahooldus.
Erinevad rahvameetodid (kompressid, hõõrumine, teed) tuleks pigem omistada esimesele rühmale. Kuigi rahvapäraste retseptide järgi valmistatud ravimid pole ametlikud ravimid, on nende tegevuse põhimõte sarnane. Ja ametlikus meditsiinis kasutatakse sageli taimeekstrakte ja muid bioloogiliselt aktiivseid aineid.
Kuid mitte kõik ravimeetodid ei anna kiireid tulemusi. Paljud on mõeldud pikaks protsessiks. Need aitavad usaldusväärsemalt, kuid ei suuda leevendada valu, pearinglust ega muid emakakaela osteokondroosi ebameeldivaid sümptomeid. Mõni on haiguse ägenemise ajal täielikult keelatud.
Millised meetodid võivad anda kiire tulemuse
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus on lihtsaim viis ravimite abil kiiresti toime tulla. Nende tegevus on suunatud põletiku leevendamisele, kaelalihaste hüpertoonilisusele, vereringe parandamisele ja kõhrekudedes regeneratiivsete protsesside kiirendamisele. Paljud osteokondroosile näidustatud ravimid on saadaval tablettide või väliste ainete mugavas vormis. Tuntud valu leevendavad geelid aitavad valu kiiresti leevendada.
Süstid, samuti nõelravi ja manuaalteraapia on väga tõhusad. Kuid nende meetodite kasutamisel on mitmeid tõsiseid piiranguid. Ainult haiglas või kliinikus saate füsioteraapiat läbida.
Massaaž võib anda ka kiireid tulemusi. Arstid soovitavad isemassaaživõtteid pearingluse, tinnituse, kaela lihasvalude kiireks kõrvaldamiseks.
Rahvakeelsetest meetoditest mõjuvad välised abinõud - kompressid, plaastrid, hõõrumine - kiiresti. Kuid need annavad ainult ajutist leevendust, pärast mida on siiski vaja pikemaid ravikuure.
Harjutusravi toimib harva kiiresti. Märgatava paranemise nägemine võtab nädalaid. Lisaks ei soovita enamik arste haiguse ägenemise ajal trenni teha, soovitades seda taastumise ja remissiooni ajal. Samuti ei toimi sanatoorium ja klimaatiline ravi koheselt ning seda on raske koju saada. Kuid teisest küljest annavad need meetodid stabiilse pikaajalise tulemuse.
Kas kodus on võimalik süstidega ravida?
Teoreetiliselt jah, kuid ainult siis, kui leibkonda kuulub kvalifitseeritud õde või sanitar, kes tunneb seda tööd. Kaela on väga raske süstida, peate suutma täpselt valida nõela sisestamise koha, suuna ja sügavuse, vastasel juhul võite tõsiselt kahjustada. Närvijuurte või oluliste veresoonte kahjustus võib olla tõsisem probleem kui osteokondroos.
Kuid süstid on väga tõhusad ja emakakaela osteokondroosi ravi kodus on nende abiga võimalik. Süsteplokk võib mõne minutiga leevendada isegi väga tugevat valu. Lõõgastavad, põletikuvastased, taastavad ravimid, mis tulevad otse verre ja lihastesse, on tõhusamad.
Siiski soovitatakse süstimist tavaliselt kaugelearenenud juhtudel, kui osteokondroosi sümptomid on rasked. Kui haigus on varajases staadiumis, on ilma nendeta täiesti võimalik. Raskes olukorras on parem läbida süstid meditsiiniasutuses ja kodus rakendada täiendavaid meetodeid, mis parandavad ja kindlustavad tulemust.
Kodune osteokondroosi massaaž
Täisväärtuslikku massaaži peaks tegema ka spetsialist. Mõnda patsiendi sugulast saab selles konkreetses valdkonnas koolitada, kuid siiski on professionaal parem.
Kuid lihtsad enesemassaažitehnikad aitavad vähendada osteokondroosi valulikke ilminguid neil hetkedel, kui kapteni juurde minna on ebamugav. See massaaž seisneb kaela lihaste kerges mudimises sõrmeotste abil. See aitab leevendada lihaspingeid, parandada vereringet, tinnitust ja peavalu.
Enesemassaaži tegemisel peate selle ohutuks ja tõhusaks muutmiseks järgima mõnda põhireeglit:
- Kasutage tööks ainult sõrmeotsi.
- Liikumisi tuleks teha ülevalt alla ja selgroost külgedele.
- On vaja vaheldumisi sõtkumisliigutusi silitamisega (samas suunas).
- Massaaži tegemisel ei tohiks te palju pingutada, isegi kui käte tugevus seda võimaldab.
See meetod töötab väga kiiresti, kuid mitte liiga tugevalt ja mitte kaua. Massaaži tuleks kombineerida teiste protseduuridega.
Emakakaela osteokondroosi kiire ravi traditsioonilised meetodid
Rahvaretseptide arvu kiire tulemuse saamiseks on parem valida väliseks kasutamiseks mõeldud tooted. Erinevad teed ja infusioonid annavad häid tulemusi, kuid selle ootamine võtab kaua aega.
Kuid kokkusurumine ja hõõrumine võivad haiguse mõned sümptomid eemaldada tundide või isegi minutite jooksul:
- Jahvatamiseks sobib tavaline pipra viin. Alkoholi võib valmistada tehases, kuid parem on pipart iseseisvalt nõuda.
- Veel üks jahvatamise retsept: sinep, kamperalkohol, viin (kõik 50 g tükk), 3 pekstud munavalget, jäta pooleks päevaks seisma.
- Viin, mesi, aaloemahl (2: 2: 1), segage, laske sellel üleöö tõmmata. Hea põletikuvastane aine.
- Ideaalne kompresside jaoks - mädarõika- ja takjaslehed, eelnevalt keeva veega maha põletatud.
- Sobib ka mee ja riivitud kartulite segu (jagatud võrdselt). Saate seda hoida mitu tundi.
- Riivis redis, mida kasutatakse salvina. See tuleb maha pesta, kui nahas ilmneb märgatav põletustunne. On hea tähelepanu hajutaja. Stimuleerib vereringet.
Emakakaela osteokondroosi kiire kodune ravi rahvapäraste ravimitega hõlmab ka mesilase mürgi ning koore- ja lõokejuurte kasutamist. Neid ei ole lihtne ise koguda, kuid võite osta apteegist kuivatatud juuri või kasutada nende põhjal valmis salve.
Kuidas saavad aidata kaelalihaste harjutused
Kehaline kasvatus ei kuulu kiiretoimeliste meetodite hulka, kuid on kõige usaldusväärsem. Olles saanud osteokondroosi diagnoosi, on parem teha kogu oma elu regulaarselt terapeutilisi harjutusi. Need on üsna lihtsad, neid saab teha isegi vaheajal toolil istudes:
- Pea kaldub külgedele ja edasi-tagasi.
- Pea pöörded, kaela pöörlemine.
- Kaela ettepoole tõmbamine.
- Õlgade tõstmine ja langetamine.
- Venitusharjutused (venitage vaimselt pea võra ülespoole).
- Enesekindlus: surutakse kätega otsaesisele või pea tagaküljele ja kaela vastu.
- Õhu "joonistamine": kirjutage ninaga õhku kujuteldavaid sõnu või numbreid.
Kuidas selline harjutus aitab? Need tugevdavad lihaseid ja pakuvad selgroole täiendavat tuge. Lisaks parandab liikumine aju vereringet ja hapnikuvarustust. Pigistunud juurte vabastamiseks on suurem võimalus. Lihaste ülekoormus kaob.
Kuid te ei pea ootama koheseid tulemusi. Seetõttu peaksite kõigepealt leevendama ägenemist ravimitega ja seejärel treenima.
Kuigi selgroo haigused on väga visad, on emakakaela osteokondroosi sümptomaatiline ravi kodus kiiresti võimalik. Kuid patsient peab meeles pidama, et sümptomite ajutine kadumine ei tähenda haigusest vabanemist, ja jätkake ravi teiste, vähem kiirete meetoditega.